Fortalecimiento de las vías respiratorias superiores y Prevención para el resfriado común
Hace más de mil años, los chinos descubrieron que la congestión nasal , podía ser atenuada masajeando ambos lados de la nariz. Más tarde, los acupuntores verificaron que la congestión nasal también puede ser aliviada por la estimulación de Ying Xiang – Recepción de los perfumes – 20IG (Fig. C), punto localizado en los surcos que van de las alas de la nariz a las comisuras de los labios, en la horizontal del borde inferior del ala de la nariz. Estas descubiertas condujeron a otro hallazgo: los resfriados podían, efectivamente, ser prevenidos simplemente por el masaje sistemático de estos puntos. Usted puede usar la siguiente secuencia para fortalecer las vías respiratorias superiores y prevenir el resfriado común. (es útil para las congestiones nasales y rinitis causadas por susceptibilidades a los cambios de temperatura y alergias).
- Friccione los
lados de la nariz con los pulpejos de los dedos índices hasta que la zona quede
caliente y enrojecida (Fig. A).
- Friccione el punto
Feng chi (Estanque de los vientos – 20VB) situado en la base del occipital y a
ambos lados de la musculatura paravertebral (a 4 dedos de la línea media) (Fig. B) con
las palmas de las manos o los pulpejos de los pulgares . Repita el movimiento de 30
a 60 veces.
- Presione (apretando
y aflojando, sin perder el contacto) el punto Ying xiang (20IG) (Fig. C) con la punta
del dedo índice (a ritmo del latido cardíaco) en secuencias de 9 presiones
(mínimo 9 secuencias).
- Friccione el tórax
con la palma de la mano y haga giros en sentido antihorario para tonificar a los
pulmones, con la derecha su lado derecho y con la izquierda el izquierdo,
manteniendo el pezón como centro de los
movimientos circulares.
